今日は風が強かったですが

気持ちよく晴れましたね！

 

先週の木曜日もいい天気に恵まるとの予報だったので

これはチャンスと思い日帰り登山計画を立てて

水曜の夜に出発！

今回は南アルプスの鳳凰三山を頂きに行きました

 

登山口の夜叉神峠に２：３０に到着

星がめちゃめちゃ綺麗でしたがスマホでは全然映らず😭

 

夜中出発の登山は初めてでヘッドライトだけだと

暗くて怖いものです😨

ところどころ鹿の目が光って不気味な感じです

 

３時間ほどは野生動物を警戒するのに

今シーズン最高の集中力を出し

登り続けました

 

明るくなってくると本当に安心します

太陽様に感謝感謝です！

 

そんなこんなでずっと登りながら

薬師岳小屋に到着、ここまで５時間ぐらい

ほぼ休憩なしで登ってきたので結構疲れました

 

疲れた時はエネルギー！

ここで朝ごはんを頂きます

鍋焼きうどんで体が温まった〜

 

体も温まりエネルギーチャージも済んだので

またサクサク登りはじめます

 

 

前日、東京は雨でしたがもう山では雪が軽く積もっており

ビックリしました

 

アイゼンが必要なほどでなかったので助かりました

結構アップダウンが激しいのでかなり体力を消耗します

 

 

雪で下が楽にできたのが救いですね

お地蔵さんたちは可愛かったです😄

 

薬師岳ー観音岳ー地蔵岳と稜線を攻めてまた折り返し

 

ここで脚の疲労が溜まっていたのでチクチク療法

 

膝周りと脚の付け根に疲労感があったので

近くに生えているハイマツを拝借しチクチク

 

普段の治療がこういうところで役立つんですね

チクチクは先の尖ったものできになるところをチクチクするだけ

簡単で即効性のある治療です

チクチクの勉強をしていてよかった〜！

 

 

雪がないところまで下ってきたところでワラーチにチェンジ！

足のストレスが消えて気持ちいいです

 

 

今回は過去最長の１２時間登山で

最後はヘロヘロでしたが

無事に下山することができました！

 

チクチクと日頃の下半身トレーニングのおかげです

日頃からケアすることが大事だと改めて感じました！

 

最高の休日

 

２日目

 

山小屋であったベテラン登山夫婦のアドバイスで

槍ヶ岳から双六小屋に行ってみることにしました

 

山小屋では消灯が２０：３０ってこともあり

睡眠時間が１０時間と日頃足りない分を

これでもかというぐらいしっかりと寝るので

登山２日目は本当に体調が良い！

 

外はガスと風で何も見えず

景色は全く楽しめず😞

 

でも雨が降っていないだけでも全然マシ！

去年は雨、風と寒さで本当にしんどい登山だったので

それに比べたら全然

 

 

サクサクっと歩いてたら

 

目の前に雷鳥の群れが５、６羽おりました

雷鳥たちは先導してくれるよう前を

一生懸命歩いており

マジでプリティーです😆

 

３時間ほど歩き双六小屋へ

この辺から少し青空を覗かせる時間もあり

気持ちよくなってきました

 

 

小屋でコーヒーを飲みおやつタイム

休憩しているおじさんと談笑し情報収集

 

１５分ほど経ってからいざ鏡平へ！

 

 

鏡平へ行く途中、若者５人集と出会い

その中の1人が私の足元を見て

『仲間だー！』

とテンションが上がって⤴︎ました

 

彼は便所サンダルでした笑

 

鏡平〜新穂高ロープーウェイ

と歩き登山終了！

 

 

本当は奥丸山というところを登り

槍平に行きもう一泊と思ってたんですが

 

登山口に黄色いロープが張ってあったので

行っちゃいけないのだと諦め帰ることに

 

わさび小屋のおじちゃんに話を聞くと

実はあのロープは全く関係ないんだと！

 

ちくしょーっと思いましたがもう戻るには遅かったので

今回はこれでおしまい

 

 

水が冷たくて気持ちいい

 

 

次の登山が待ち遠しいぐらい充実した

山でした！

 

 

２日目

 

山小屋であったベテラン登山夫婦のアドバイスで

槍ヶ岳から双六小屋に行ってみることにしました

 

山小屋では消灯が２０：３０ってこともあり

睡眠時間が１０時間と日頃足りない分を

これでもかというぐらいしっかりと寝るので

登山２日目は本当に体調が良い！

 

外はガスと風で何も見えず

景色は全く楽しめず😞

 

でも雨が降っていないだけでも全然マシ！

 

去年は雨、風と寒さで本当にしんどい登山だったので

それに比べたら全然

 

サクサクっと歩いてたら

 

目の前に雷鳥の群れが５、６羽おりました

雷鳥たちは先導してくれるよう前を

一生懸命歩いており

マジでプリティーです😆

 

３時間ほど歩き双六小屋へ

この辺から少し青空を覗かせる時間もあり

気持ちよくなってきました

 

小屋でコーヒーを飲みおやつタイム

休憩しているおじさんと談笑し情報収集

１５分ほど経ってからいざ鏡平へ！

 

 

鏡平へ行く途中、若者５人集と出会い

 

その中の1人が私の足元を見て

『仲間だー！』

とテンションが上がって⤴︎ました

彼は便所サンダルでした笑

 

鏡平〜新穂高ロープーウェイ

と歩き登山終了！

本当は奥丸山というところを登り

槍平に行きもう一泊と思ってたんですが

登山口に黄色いロープが張ってあったので

行っちゃいけないのだと諦め帰ることに

 

わさび小屋のおじちゃんに話を聞くと

実はあのロープは全く関係ないんだと！

 

ちくしょーっと思いましたがもう戻るには遅かったので

今回はこれでおしまい

 

 

水が冷たくて気持ちいい

次の登山が待ち遠しいぐらい充実した

山でした！

 

 

先週、夏休みをいただき

北アルプスの槍ヶ岳登山をしてきました😄

 

過去３回の登山では雨、雨、雨、、、

全然景色を楽しめる状態じゃなかったっという話を患者さんとしていたら

 

「私、晴れ女」という方から晴れの気をいただき

今回こそはと意気込んで行ってきました

 

新宿から深夜バスで上高地へ

上高地には５：３０到着

 

サクッと登山計画書を提出し

 

いざ出陣！

 

天気はというと曇り😞

 

今年もか！ってぐらい山の天気に嫌われている

 

なんだかテンション下がり気味で横尾目指し歩き続けます

 

徳沢あたりでいきなり携帯のアラーム音が

 

見てみると北朝鮮のミサイルが通過したと

 

こんな時に何してくれんだ、クソ野郎！と思いながら横尾へ

 

 

さくさくっと横尾に着き槍沢へ

 

槍沢に着いたらレインウェアとザックカバーをした方がいいですよ

っと声をかけられ

 

ついに雨が降ってくるのかっとがっかり😞

 

でも今回は槍まで行ってやろうと気合を入れ直し前進！

 

水俣乗越へ登っていると何やら晴れ間が！

 

きた〜〜〜〜

織田裕二バリにテンション上がる〜〜〜！！！

 

この為に４年かかったと思うと感動も２倍３倍！

 

本当に嬉しかったです

 

水俣乗越へ着くと反対側も絶景！

感動😆

 

 

ここから槍ヶ岳手前までは本当に天気が良かった！

 

槍を見ながらそこに向かっていくのは最高の気分でした！

 

頂上付近になってくるとまたガスってきてしまい近くでは拝めず

でも晴れてくれただけで満足

 

槍ヶ岳山荘に着いてテントを張ろうとしたら

ポールを忘れてきてしまったというオチが笑

 

ただただ重いだけでした笑

 

山小屋でベテランの方がいろいろなことを教えてくれ

こういった一期一会の出会いはいいなと感じ

１２時間の爆睡😪

 

二日目に続く

先週に引き続き今週も高尾に行ってきました！

今回は高尾山の隣の景信山という山へ

 

昨日はあまり時間がなかったので早歩きと小走りでサクッと

小一時間ほど山に入ってきました

 

週に一回でも山に入るとなんだか気分が違います

高尾山は都会からも手軽に行けるので

本当にありがたいですね

 

たぬきの親子にも出迎えていただきました

 

 

ワラーチを履いて歩いていると危ないんじゃと思うかもしれませんが

足底の固有感覚受容器の働きがよくなるのか

足を捻ることがなくなりました

 

靴を履いている時よりも自然と接地に集中しているのだと思います

 

昨日は暑かったですが風も気持ちよく充実した休日でした

 

ワラーチを作りたい方はご連絡ください！