FLOW鍼灸院トレーニングスタジオ

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FLow鍼灸院
永福町駅徒歩1分!
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東京都杉並区永福1-39-19
Time:
10:00-20:00(木曜定休)
Tel:
03-6265-8765
2018/04/27

お尻プリプリ

こんばんは

ここのところ気持ちの良い陽気が続いています

 

昨日はワラーチ履いて気持ちよく走って

息子と公園で遊び、自分は懸垂して

母の日のプレゼントを買いに吉祥寺までサイクリングして

充実した1日になりました!

自分はつくづくカラダを動かすのが好きなんだなと思いました😃

 

 

今年の2月から週1でトレーニングをしていただいてる方が

最近姿勢がよくなった! と言われたり

脚が綺麗になったと言われて嬉しそうにしていました

嬉しそうにしている表情を見ると

こっちまで嬉しくなります😃

 

その方は以前に比べて考え方が前向きになり表情も明るく

カラダ全体的に血色が良くなり健康的になっています

健康美って本当に素敵です!

 

トレーニングでカラダが変わってくるのが約3ヶ月

夏までまだ3ヶ月あります

夏までに少しでも変わりたいと思っている

そこのあなた、始めるなら今ですよ!

 

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http://www.flow-acu.com/
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2018/04/23

夏に向けてワラーチ作り!

いやー、週末は暑かったですね💦

今日は平年並みだと思いますが

昨日の暑さのためか肌寒く感じます

 

気候的にもサンダルが恋しい季節になってきました😃

私は4月からほとんどサンダル生活です

やっぱり足のコンディションがどんどんよくなっていくのがわかります!

 

先週末はワラーチワークショップを開きました!

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ワラーチというのはメキシコの山岳地帯に住む

タラウマラ族が履く、走るためのサンダルです

彼らはこのサンダルで数々のトレランの大会で優勝しています

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ゴム底と紐のみで作るので売っている靴と比べると

機能はないに等しいものです

 

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が、しかし

機能がないということが大事で

足本来の機能を呼び覚ますことができるサンダルになります

 

今の靴は機能が高いので足が頑張らなくても

いい感じで歩いたり走れたりします

 

足が頑張らなくなって機能が落ちてしまうと

膝や股関節、腰に影響が出ることがよくあります

 

足裏は家でいう基礎の部分にあたります

基礎がしっかりしていないと家は安定性を失います

足裏が良い状態でいれば上の状態もよくなります

それだけ足の裏は大事な部分になります

 

今年は何度か開こうと思っているので

ぜひこの機会に作ってみてください!

 

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2018/04/07

4/8,9休診します(勉強会参加のため) 

こんにちは

昨日は風が強かったですね

自転車をこいでも進まず

いつもより7、8分到着に時間がかかりました😅

風の力、恐るべしです!

 

さて

明日4/8(日)

明後日4/9(月)

勉強会に参加してまいります

 

皆様にはご迷惑おかけいたしますが

学んだことをしっかりと還元できるよう

一生懸命勉強してまいります!😄

 

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