こんにちは

今日は晴天に恵まれましたね！

こんな晴天を見逃すまいと家族で朝早くから

中央アルプスの千畳敷に出発🚙

３時間ほど運転し到着したそこには

素晴らしい紅葉と景色が待っていました！

 

６年前に空木岳から縦走したのが懐かしいです！

 

妻も妊娠６ヶ月でよく頑張りました！

 

そんなこんなで今回は長時間の運転による腰痛症例を紹介します

 

５０代女性

以前、ぎっくり腰の治療で通院されたことがあり

早期によくなったので今回も診てもらおうと思い来院

 

来院、１週間前から腰には違和感があったが

今日のようにひどくはなかったとのこと

１週間前からご両親と旅行にいき

運転をする時間が長かった

昨日、旅行から帰ってくるのに３時間ほど運転をして

降りる頃になり痛みがひどくなってしまった

 

痛みのでる動作を確認してみると

前かがみ

後屈

右に倒す

座って右脚を上げる

 

鍼は手の甲に１本

お尻に１本

足の甲に１本

腿裏に１本

合計４本

 

これでほとんどの症状がなくなりました😃

 

予防のために活法整体を少しやっておき終了

帰るときは靴をはく動作も何の問題もなく

笑顔で院をあとにしました👍

 

まとめ

ここ１週間、両親を連れて旅行にいき

運転する機会が多かったので腿裏や股関節に

疲労が蓄積し、最終日に３時間の運転と

追い打ちをかけるような負担が

今回の腰痛につながったようです

 

長時間、座っているのはカラダに負担をかけますね

デスクワークの方も運転ほどではありませんが

負担をかけているので要注意です！

 

 

こんにちは、もう秋ですね

実家の柿が今年も立派に実ってくれました

 

 

明日、明後日は勉強会に参加するため休診となります

ご迷惑おかけしますが何卒宜しく申し上げます