FLOW鍼灸院トレーニングスタジオ

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FLow鍼灸院
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東京都杉並区永福1-39-19
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10:00-20:00(木曜定休)
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03-6265-8765
2018/11/08

身心和合(五十肩編)

今日は朝から近くの公園(深大寺)へ

前に息子の車で芝坂道下りをしたらめちゃめちゃ喜んでいたので

2ヶ月ぶりにやってやろうと気合を入れて出かけたら

芝坂道が草刈りで閉鎖されていました😭

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(以前の坂道下り)

 

仕方なく短い坂道があったのでそこを走らせたら

今日は少し怖さを感じているようでした笑

この2ヶ月で色々と経験して怖いというものを

脳が認識するようになったのでしょう

成長しています!

 

 

 

 

先日、嬉しい報告をいただいたので

その症例を紹介したいと思います

 

50代 女性

両肩の五十肩(特に右が痛い)

HPを見て来院してくださいました

 

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半年以上前から五十肩の症状が出ており

日常生活に支障をきたすようになった

夜間痛もあり睡眠時に痛みで起きてしまう

といったようなストレスを抱えられていました

 

 

状態を確認してみると

肩 屈曲 120度

外転 90度

内外旋の動きも悪い

動きとともに痛みがあります

 

1診目

肩の屈曲に関係のある腰部のポイントに硬さを感じたので

鍼をして動きを確認したところ動きがスムーズになり

屈曲(120度→150度) & 痛み(10→4)

 

次に外転に関係する臀部のポイントを確認したところ

ここにも硬さがあったので鍼をして動きの確認

外転(90度→120度) & 痛み(10→3)

 

あとは肩の動きを整える首のツボに鍼をして治療を1診目を終えました

 

 

2診目(2週間後)

前回後、夜間痛がなくなり寝るのが楽になり

服の着脱も前より痛みなくすることができるようになった!

とのことでした😃

 

2、3診とも1診目と同じ治療をして

屈曲170度 & 痛み(10→1)

外転160度 & 痛み(10→1)

内外旋の動きも改善しています
まだ完全にスムーズな動きができる状態ではないのですが

もう直ぐ卒業間近になってきました!

 

3診目の治療中に会話をしていると

『肩が痛く生活が不便になり気持ちまで暗くなってしまっていたが

楽になってくると気持ちまで明るくなり色々とやる気が出てきた』

と今の状態を喜んでいただけて、こちらも嬉しくなりました。

状態を良くすることが心にもアプローチしているんだと実感しました!

 

これぞ身心和合!(身体1st、心2nd)

 

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2018/10/25

運転後に痛くなった腰痛症例

こんにちは

今日は晴天に恵まれましたね!

こんな晴天を見逃すまいと家族で朝早くから

中央アルプスの千畳敷に出発🚙

3時間ほど運転し到着したそこには

素晴らしい紅葉と景色が待っていました!

 

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6年前に空木岳から縦走したのが懐かしいです!

 

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妻も妊娠6ヶ月でよく頑張りました!

 

そんなこんなで今回は長時間の運転による腰痛症例を紹介します

 

50代女性

以前、ぎっくり腰の治療で通院されたことがあり

早期によくなったので今回も診てもらおうと思い来院

 

来院、1週間前から腰には違和感があったが

今日のようにひどくはなかったとのこと

1週間前からご両親と旅行にいき

運転をする時間が長かった

昨日、旅行から帰ってくるのに3時間ほど運転をして

降りる頃になり痛みがひどくなってしまった

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痛みのでる動作を確認してみると

前かがみ

後屈

右に倒す

座って右脚を上げる

 

鍼は手の甲に1本

お尻に1本

足の甲に1本

腿裏に1本

合計4本

 

これでほとんどの症状がなくなりました😃

 

予防のために活法整体を少しやっておき終了

帰るときは靴をはく動作も何の問題もなく

笑顔で院をあとにしました👍

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まとめ

ここ1週間、両親を連れて旅行にいき

運転する機会が多かったので腿裏や股関節に

疲労が蓄積し、最終日に3時間の運転と

追い打ちをかけるような負担が

今回の腰痛につながったようです

 

長時間、座っているのはカラダに負担をかけますね

デスクワークの方も運転ほどではありませんが

負担をかけているので要注意です!

 

 

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2018/10/13

10/14,15 休診です

こんにちは、もう秋ですね

実家の柿が今年も立派に実ってくれました

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明日、明後日は勉強会に参加するため休診となります

ご迷惑おかけしますが何卒宜しく申し上げます

 

 

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2018/09/25

槍ヶ岳登山その1

雨が続きますね

昨日、一昨日と蒸し暑かったですが

今日は寒くなりました

寒暖差はカラダに負担がかかるので要注意です

 

さて先日、スマホが山小屋から戻ってきました

本当に山小屋の方には感謝感謝です!

 

来年は菓子折り持ってお礼にいかないといけませんね

これで来年も山に行く口実ができました笑😃

 

では簡単ですが山のことを書いていこうと思います

 

記憶に新しい台風21号を追うような形で

新宿からバ穂高駅行きの深夜バスに乗って出発

台風の影響で出発するか心配でしたが無事に出てくれました

 

バスは風で結構揺れていましたが

すぐに就寝してしまいました😪

 

何度かトイレ休憩をはさみ朝4:30に穂高駅に着きました

 

 

さてここからが大変でした💦

IMG_4668

朝日を浴びながらいい気分でいたのですが
予定時間になってもバスがこない!

少し遅れてきたバスの運転手が

『台風の影響で道が閉鎖されてしまい

通行許可が降りるまで目的の中房温泉へは行けません』

とのこと

ガーン😵

 

何もない駅で4時間その辺をぷらぷらしながら

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いつまでかかるかわからない足止めをくらいます

IMG_4680

穂高神社にお参り

 

 

いくら待っても埒があかないので登山口の変更を決断!

同じく登山口行きのバスを待っている人と話して

乗合タクシーで一の沢という登山口に行き

やっとのことで登山開始です!

時刻は9時

だいぶ遅れてスタートになってしまいました

 

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槍ヶ岳登山その2に続く

 

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2018/09/21

ぎっくり腰になりそうな腰痛症例

こんばんは

今日はかなり冷え込みましたね

こんだけ気温差があると体調管理が難しいものです

9月ですがインフルエンザが早くも猛威をふるい始めているようです

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さて今日はぎっくり腰になりそうだから

ぎっくりする前に来院された方の症例です

 

2、3日前から腰を反る動作に左腰に痛みと不安感があり

このままでは危ないと感じたので仕事前に来院されました

 

一番イヤな動きは腰を反る動作

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制限、痛みを確認してみると

ー座位での左脚の挙上

のときに左腰に痛み、違和感がありました

 

まず座位での左脚挙上の動きの改善を狙って

左足の甲に鍼をして動きの確認 → 問題なし!

 

次に反る動作の改善を狙い

左のふくらはぎのツボに鍼をして確認 → 最初より深く反れるようになる

 

この時点で痛みは 10→2 まで下がった😃

 

最初に訴えていた場所より外側が気になり出す

特に右に体を倒した時にその外側の筋が気になるとのこと

 

その外側の筋に対する手のツボに鍼をして動きを確認

いろいろな動きを確認しても痛みも不安もなく動くことができる👍

 

FLOWから出る時には不安がなく笑顔で仕事に向かわれました!

 

嬉しいですね😃

 

 

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