FLOW鍼灸院トレーニングスタジオ

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FLow鍼灸院
永福町駅徒歩1分!
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東京都杉並区永福1-39-19
Time:
10:00-20:00(木曜定休)
Tel:
03-6265-8765
2016/04/19

勉強会@FLOW鍼灸院

こんにちは!

春の暖かさがだんだん高まってきて、今日はお店では半袖でトレーニング指導です♩

 

先日、水田先生が鍼灸の学校で同期の方々と以前より定期的に行っている勉強会に参加しました。

 

内容は東洋医学、中医学で専門的な言葉が飛び交う中、私にもわかるように解説してくださったりで勉強したことのない分野で勉強させていただきました(≧∇≦)ヒョエぇ〜!

 

症例別に鍼(はり)の打つ場所を決定していくのですが、幾通りもの打つ場所の考え方があるようで奥が深い鍼灸の世界・・・・・・

 

細かいことを説明するより、一言で言うと、、、、

 

「すごいっ!」

 

何がすごいかって言うとですね、実際体験しました!

 

症例別の例として実験台になって鍼(はり)を打ってもらったのですが、実際体をみてもらったらですね、私の体がダメダメで、むくみ、くすみ、睡眠障害、お腹の張り、など色々と出ていました。

自分でもストレスや体の疲れは感じてはいたんですが、その奥底のストレスがどこから症状が強く出ているのかわからずみてもらったら、

 

それは、首に溜まっていたということでした(ー ー;)アヤヤぁ〜

 

最近、長時間連続で睡眠がとれていなかったこと、むくみやお腹の張りもあり色々と症状が出ていたのにそれが自律神経系の乱れとは、、、、、

 

お腹やら首やらマッサージと鍼(はり)をしてもらったら、

 

わぁお!呼吸がしやすい!(*^◯^*)

 

しかもその夜はぐっすり眠れて、目覚めた朝もお布団に吸い付くような脱力感がとても気持ちよかったです!

 

人間の体って本当に複雑で繊細にできているなぁ〜って改めて感じました(笑)

 

体が整うと心もなにかスッキリする、そんな感覚です♩

 

勉強会の後は、美味しくお酒をいただきました(^ー^)ノ

 

いやぁ〜、鍼(はり)って実にいいものですねぇ〜!

 

DSC_2338

 

パーソナルトレーナー大窪

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2016/04/17

嬉しい差し入れ♩

今日はすごい荒れた天気でしたね!

 

これからどうなるのでしょうか・・・

 

今日は毎週来てる患者さんから嬉しい差し入れをいただきました♪( ´θ`)ノ

 

「竹の子の木の芽和え」

 

DSC_2333 (1)

 

手作りでこんな手の込んだものをいただけるのは心がほっこりです♩

 

先週この竹の子の木の芽和えを患者さんが作ったと話しいて、私がとっても食べたがっていたので作ってきてくれました!

 

食べること大好き、料理作るのも大好きなのですが、やっぱ作っていただけるってのは格別美味しいですね(=´∀`)人(´∀`=)

 

本当にありがたいです(涙)

 

ほっこりするFLOWのひと時でした♩

 

パーソナルトレーナー 大窪

 

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2016/04/15

今年は裸足イズム

こんにちは、暖かくなってきてFLOWの植物たちも元気いっぱいです!

気候も好く暖かくなってきたのでサンダルで気持ち好く歩きたくなります。

IMG_3623

 

さて先日、アウトドアグッズのイベントでこんなものを見つけました!

ZERO SHOESというペラペラなゴムに紐を通しただけの簡単な作りのサンダルです。

 

XSacmeb4

 

以前ブログで書いたAltrarunningという靴のメーカーと同じでゼロドロップ(踵と爪先の高低差がない)を

が特徴的なシューズになっています。

 

購入してすぐに履いてた靴と履き替えて2時間ぐらい歩いてみました。

最初は歩いてて踵が痛かったんですが30分ほど歩いていると歩き方が良くなったのか

楽に歩けるようになっていました!

でも、足のコンディションが整っていないと逆に足を痛めてしまう可能性はあるかもしれないかなって感じもします。

 

IMG_9689

 

足部のトレーニングも力を入れているので興味のある方は是非FLOWへ!!

 

水田穣二

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2016/04/15

春は自然と運動量が増える!

こんにちは( ^ω^ )

 

パーソナルトレーナーの大窪です♩

 

気温がだいぶ上がって、ますます春らしい陽気になりましたね〜

 

私は最近、散歩が多くなりました!

 

初夏生まれだからでしょうか、とてもこの季節が大好きで5月6月までウキウキで散歩を延々としています♩

 

この前は気の向くままに国立公園のフラワーフェスティバルに足を運んできました♩DSC_2214

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今の時期でしか見れない、春の鮮やかな光景と太陽の暖かさはとても心が穏やかになります^ – ^

 

気づけば1時間半も歩いてたという!

 

いい運動です!笑

 

あえて運動しよう!って動くことがここ最近減ってしまったので丁度良い運動となりました(≧∇≦)

 

上を見上げる、ことも全然日常になく自然と背すじも丸くなっていた自分に、はっ!(驚)と気づきました!

 

自然ってやっぱりいいですね〜

 

色々と気づかされたり、リセットできる機会をくれます

 

 

みなさんも新しい年度の始まり、少し体や心が疲れているなぁ〜って感じる方は是非、青空のもと太陽の光を浴びることをお勧めします♩

 

しばらくはいい陽気が続くらしいので5分でもいいので空の下、すぐに店内や電車に乗らず散歩を楽しんでみてください(^ー^)ノ

 

それではまた♩

 

パーソナルトレーナー大窪

 

 

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2016/04/08

ただいま、トレーニング中!

本日は2回目のブログアップです!

 

以前ブログに載せましたPacific Crest Trail にチャレンジする方をただいまトレーニング中〜♩

 

 

【Pacific Crest Trail】

アメリカ西海岸。メキシコ国境からカリフォルニア州、オレゴン州、ワシントン州を経てカナダ国境までの自然歩道。総延長距離4,265㎞!!

 

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すごく真剣にトレーニングしてます〜♪( ´θ`)ノ

頑張ってぇー!

 

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