FLOW鍼灸院トレーニングスタジオ

+ ご予約・お問合せ +

FLow鍼灸院
永福町駅徒歩1分!
Map:
東京都杉並区永福1-39-19
Time:
10:00-20:00(木曜定休)
Tel:
03-6265-8765
2016/03/14

裸足トレーニング

先日、以前から欲しかったaltrarunningのトレランシューズを購入しました!

 

この靴の特徴はゼロドロップといって踵からつま先まで高低差がなく裸足感覚に近いことです。

(普通のランニングシューズは少し踵側が高くなっています)

裸足感覚で走ると足元から不自然な姿勢の状態を正し、バランスの取れた自然な状態を作り出します。

IMG_3459

がしかし足のコンディションや体のバランスが悪すぎると逆効果だったりすることもあるみたいです。

 

今までは裸足感覚で歩けるようにビーチサンダルなどで山に行っていましたが、ちょっと恥ずかしかったのでこれで完璧です!

 

足指トレーニングをしつつ靴の感覚を楽しみたいと思います!

 

早く暖かくならないかな〜

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

FLOW鍼灸院
http://www.flow-acu.com/
住所:東京都杉並区永福1-39-19
TEL:03-6265-8765
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
2016/03/12

緑で癒しを!

こんにちは院長の水田です!

先日の休みを使いトレーナーの大窪とオザキフラワーパークに行ってきました。

二人とも植物好きなので店の品揃え品揃えの数にはテンション上がりまくりでした!

今回はセロームの鉢が小さかったので丁度いいサイズの鉢を探すのと鉢だけ先に購入したものに入れる植物をゲットするという目的でした。

IMG_3453

セロームちゃんにぴったりの鉢が見つかり大満足!

季節的には待った方が良かったと思いましたが我慢できませんでした。

見た目もバッチリ決まって、彼の成長が楽しみです!

IMG_3455

他の植物も鉢にぴったり合ってこの空間をさらにいいものにしてくれています😀

IMG_3458

緑にはリラックス効果と眼精疲労を軽減してくれる効果があるようです。

治療と緑の相乗効果でより良いものが提供できますね

こんな癒しの空間に皆さん足を運んで下さいませ〜

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
FLOW鍼灸院
http://www.flow-acu.com/
住所:東京都杉並区永福1-39-19
TEL:03-6265-8765
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
2016/03/06

FLOW鍼灸院オープン以来

いつもブログアップが夜になってしまいますが、

 

こんばんわ!

 

今週は色々なつながりからたくさんの方々にFLOW鍼灸院に来ていただきました!

 

去年の12月23日以来、最多の来店人数となりました!!

 

よしっ!!!!*\(^o^)/*

 

DSC_1872

 

野球少年が熱心に動きの確認とトレーニングをしに来てくれました!

 

これからもたくさんの方に喜んでもらうために頑張ります!

 

院長 水田穣二

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
FLOW鍼灸院
http://www.flow-acu.com/
住所:東京都杉並区永福1-39-19
TEL:03-6265-8765
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
2016/03/04

トレーニング風景

こんばんわ

 

今日の天気も春らしく暖かな日中でしたね❗️

 

水田先生が実際に行っているトレーニング風景をアップします🎵

 

よくお酒を飲まれる方なので汗をたくさんかいてもらうためにストレッチからアクティブに動いていました❗️☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

 

ママ腕立て

 

トレーニングするスペースには1枚の大きな鏡があります⭐️

 

動きを見抜くプロ!の水田先生の手にかかれば、自分の体重でも十分鍛えられるとか❗️

 

『家政婦は見た!』のように面白いアングルで覗き見のような写真を撮ってみました(o^^o)

 

DSC_1869

鍼灸院といったら真っ白な店内を想像するかと思いますが、木目を基調とした植物もあたらこちらあるきれいな店内です♪(´ε` )

 

治療を受けた後のトレーニングでバッチリ❗️体に入る効果を高めます✨

 

ご不明点や質問などございましたら、お気軽にご連絡ください

 

パーソナルトレーナー  大窪有紀子

 

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
FLOW鍼灸院
http://www.flow-acu.com/
住所:東京都杉並区永福1-39-19
TEL:03-6265-8765
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
2016/03/03

テニスに役立つ体幹力

今日は久しぶりの休みだったので朝からテニスをしてきました。

テニススクールはインドアなのですがこんな好い天気なので外でやりたかった。

スクールに通い始めてはや1年、やっとテニスっぽくなってきたのかなって感じです。

日頃、スタッフの大窪にパーソナルトレーニングをしてもらっているのでその成果が出たのか、かなりいい球が打てるようになりました。

 

FLOW鍼灸院では治療の他にトレーニング指導もしています。

体の軸を整える体幹トレーニングなどスポーツのパフォーマンスを上げたい方、怪我予防をされたい方、待ってまーす!

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
FLOW鍼灸院
http://www.flow-acu.com/
住所:東京都杉並区永福1-39-19
TEL:03-6265-8765
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

杉並区にあるピラティスや美容鍼で女性にも人気のFLOW鍼灸院のブログをご覧ください

杉並区で女性のお客様にもご好評いただいている当院では、スタッフによるブログを配信しております。院内の風景や治療風景など写真付きでご紹介しておりますので、当院が初めての方も、ぜひご来院の参考になさってください。
FLOW鍼灸院では、幅広い世代の女性に大人気の美容鍼をご提供しております。痛みを感じることなく、お肌の潤いやハリがアップしリフトアップ効果や小顔、アンチエイジングが目指せます。ブログでも施術の様子をご紹介しておりますので、ぜひご確認ください。
杉並区の当院ではピラティスやパーソナルトレーニングもご用意しております。お一人お一人のお悩みや目標に合わせて、マンツーマンでご指導いたしますので、ダイエットしたい方やメタボでお悩みの方もお気軽にご相談ください。