FLOW鍼灸院トレーニングスタジオ

+ ご予約・お問合せ +

FLow鍼灸院
永福町駅徒歩1分!
Map:
東京都杉並区永福1-39-19
Time:
10:00-20:00(木曜定休)
Tel:
03-6265-8765
2018/02/16

開院祝い!

こんばんは

昨日は休みでしたが

朝から晩までフル稼働、バタバタしてました😅

 

朝から昔勤めていました

久我山ほがらか鍼灸整骨院が

新しく鍼灸院を西荻窪で開院するとのことで

お邪魔してきました!

 

去年で15周年を迎え、西荻窪で5店舗目になる規模!

改めて自分でやり始めて思うのは

長く続けていくことの凄さを感じます!

 

久我山では4年間勤めさせていただき

私の治療の基礎が出来上がりました

 

IMG_3512

勤めていた頃から院長、院長の奥さんには色々とお世話になりっぱなしで

今でも飲み会などにも誘っていただき良くしていただいています😄

 

IMG_3513

昨日は治療と顔のマッサージをしていただいて

すっきりして午後の予定を済ますことができました!

 

ありがとうございました!

 

西荻窪で不調がある方は

西荻窪ほがらか鍼灸院へ!

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
FLOW鍼灸院
http://www.flow-acu.com/
住所:東京都杉並区永福1-39-19
TEL:03-6265-8765
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
2018/02/14

ありがとうバレンタイン

こんばんは

日本勢もメダルを取ってきて

平昌オリンピックも盛り上がってきましたね!

 

今日はバレンタイン

学生の頃は下駄箱を開ける時に少しドキドキしたものですが

開けた時にがっかりしてたのを覚えています笑

 

僕が通っていた中高は共学でしたが男子棟と女子棟があり

男女の接点はほとんどありませんでした

接点があるのは男女ともにイケてる上位5%ぐらいに交流があるぐらいでした

 

それでもバレンタインデーなんかは残り95%が

淡い期待を持つわけです笑

 

結局6年間は全敗でしたが

あの下駄箱を開ける瞬間っていうのは

今思い出しても青春だなと感じます😃

 

あれから15年ほど経つでしょうか

今ではチョコレートをもらうことができます!

普段食べないような高級なチョコ!

ありがたいです😃

IMG_3489

 

じっくり味わって食べたいと思います!

IMG_3492

 

IMG_3494

 

北陸、中国地方では春一番が吹いたようですね

東京はいつになるかわかりませんが、着実に春は近づいていますね!

 

春は自律神経が乱れやすいので

早めに治療することをお勧めします!

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
FLOW鍼灸院
http://www.flow-acu.com/
住所:東京都杉並区永福1-39-19
TEL:03-6265-8765
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
2018/02/07

トレーニングのお伴

こんばんは

 

今日の湿度はかなり低かったようです

インフルエンザも流行っているので

家では50−60%を目安に加湿するよう努めてください!

 

さてFLOWではトレーニングの新しい味方が現れました!

見事なヤンキー座りをしているこの小さなトレーニー!

 

IMG_3428

 

ではなくて

このフラット・インクラインベンチです!

 

IMG_3426

 

さっそく、息子はかじりついていますが笑

 

IMG_3429

気に入った様子です😃

 

これで運動のバリエーションが増えるので

今まであまり使っていなかったダンベルやバーベルもフル活動です!

 

夏に向けて早めに良いカラダに仕上げませんか!

 

FLOWでお待ちしています〜

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
FLOW鍼灸院
http://www.flow-acu.com/
住所:東京都杉並区永福1-39-19
TEL:03-6265-8765
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
2018/01/30

首の寝違え

こんばんは

ここのところ寒い日が続きますね

明後日も雪が降るような予報です

 

私は雪は好きなので童心に戻った感じがしますが

みなさんはいかがですか?

 

さて先週末に首の寝違えでこられた方がいました

年始から風邪をこじらせてしまい

咳がずっと続いているとのこと

091269

咳は背中や肋骨回り、首の筋肉などに負担をかけるので

なかなか咳が治らない時はそれらの筋肉が凝ってきます

 

そんな時は寝違いが起こってしまったり

コリからくる痛みが出て来やすくなります

 

来院された方は最初右を向くのが辛い状態でしたが

胸筋と肩甲骨周りの筋肉を緩めたら

痛みが 10→2 まで減りました!

 

500_13576049

 

そのあと痛みが残っている場所と関連する場所に

チクチク療法をちょちょっとやったら

全然気にならなくなったので首の治療を終えました

 

d04d6ae6d3560049febef4551e72054db8d06dad

 

風邪で咳き込んだり、寝込んだ状態が続くと

体もきつくなってきます

 

そんな時は治療をするとスッキリしますので

該当する方は是非FLOWにいらしてください!

 

明日は21時頃から皆既月食なようです!

空を見て楽しんでください!

http_o.aolcdn.comhssstoragemidas4dcc5ae899d32e85ab50769463d5dc932060723462018-01-29+10.57.26

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
FLOW鍼灸院
http://www.flow-acu.com/
住所:東京都杉並区永福1-39-19
TEL:03-6265-8765
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
2018/01/22

足裏の力

こんばんは

かなり雪が積もってきました⛄️

 

店の前の道路でも車のタイヤがスリップしています

運転される方は気をつけてください!

 

雪道の歩き方は

踵から爪先までをフラットに接地させる!

地面は蹴らないで前に置くようにします!

IMG_3396

 

さて先日、息子の動きを見ていたら

靴を履いている時と靴下のみで動いている時の

動きに大きな差がありました

 

FLOW鍼灸院でも足裏の感覚をすごく大事にして

治療やトレーニングをしているので

改めて足裏の大切さがわかりました!

 

Screenshot13

足裏にはたくさんの感覚器があり

ものすごく繊細な場所なんです

例えば、靴に小さな砂利が入っているだけでも

かなり不快ですよね

 

足裏は

重心がどこにあるか

地面や接地しているところが

どんな形をしているかなどなど

 

いろいろな情報を脳に送り

体をどう動かすか決めています

 

息子の動きを見ていると

靴を履いていると細かい情報が得られないので

すぐ転んでしまいました

 

IMG_3390

写真でも爪先が少し浮いており踵に重心があるのがわかります

 

靴下だけにしてみると

ビンビン感覚が入ってくるので重心が良い位置にあり

動きもスムーズ、転ぶことも減ります!

 

IMG_3392

 

まだまだ小さく筋力が弱いのですぐ転んでしまいますが

良いポジションにいれば転ばずに動くことができます

 

では大人はというと

筋力があり悪いポジションにいても踏ん張って転ぶことはないです

 

転ばないのは良いことですが踏ん張っているということは

余分な力っているということなので

疲れやすかったり痛みや不調の原因になることがあります

 

たまには裸足になって足裏を感じてみてください!

いろいろな気づきがありますよ!

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
FLOW鍼灸院
http://www.flow-acu.com/
住所:東京都杉並区永福1-39-19
TEL:03-6265-8765
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

杉並区にあるピラティスや美容鍼で女性にも人気のFLOW鍼灸院のブログをご覧ください

杉並区で女性のお客様にもご好評いただいている当院では、スタッフによるブログを配信しております。院内の風景や治療風景など写真付きでご紹介しておりますので、当院が初めての方も、ぜひご来院の参考になさってください。
FLOW鍼灸院では、幅広い世代の女性に大人気の美容鍼をご提供しております。痛みを感じることなく、お肌の潤いやハリがアップしリフトアップ効果や小顔、アンチエイジングが目指せます。ブログでも施術の様子をご紹介しておりますので、ぜひご確認ください。
杉並区の当院ではピラティスやパーソナルトレーニングもご用意しております。お一人お一人のお悩みや目標に合わせて、マンツーマンでご指導いたしますので、ダイエットしたい方やメタボでお悩みの方もお気軽にご相談ください。